Nowe badania opublikowane w Brytyjskie czasopismo psychologii sugeruje, że jeśli chcesz poprawić swoją kreatywność, lepiej dążyć do doskonałości niż do perfekcji. W dwóch badaniach studenci, którzy dążyli do doskonałości, radzili sobie lepiej w zadaniach twórczych niż studenci, którzy dążyli do perfekcji.

Perfekcjoniści to ludzie, którzy dążą do bezbłędności, wyznaczają sobie bardzo wysokie standardy i są bardzo krytyczni wobec własnego zachowania. Chociaż perfekcjonizm był przedmiotem wielu badań, pozostaje niejasne, w jaki sposób koncepcja ta odnosi się do kreatywnego myślenia. Można oczekiwać, że perfekcjoniści będą mieli mało kreatywności, ponieważ kreatywność wymaga elastyczności i otwartości na błędy. Ale od perfekcjonistów można również oczekiwać wysokiej kreatywności, ponieważ twórcze poszukiwania wymagają wytrwałości i zaangażowania – cech typowych dla perfekcjonistów.

Zespół naukowców z Uniwersytetu w Ottawie zasugerował, że te sprzeczne oczekiwania można wyjaśnić rozróżnieniem między dążeniem do doskonałości a perfekcją. Ich rozumowanie opierało się na teorii opracowanej przez jednego z autorów badania, Patricka Gaudreau, zwanej Modelem Doskonałości i Perfekcjonizmu (MEP).

Model wyjaśnia, że ​​koncepcje ekscelencji i perfekcjonizmu, chociaż są ze sobą powiązane, mają różne cele. Podczas gdy obie koncepcje wiążą się z dążeniem do bardzo wysokich standardów, ekscelencja jest elastyczny, podczas gdy perfekcjonizm jest bezlitosny. Perfekcjonizm wykracza poza dążenie do doskonałości i dąży do bezbłędności.

„Standardy doskonałości mają istotny wpływ na proces tworzenia” – wyjaśnił autor badania Jean-Christophe Goulet-Pelletier, doktorantka na Uniwersytecie w Ottawie. „Wpływa na motywację, emocje i zachowania jednostek. Wysokie dążenia mogą być energetyzujące, ale mogą również usztywniać zachowania jednostek, gdy są sztywno ustawione. Chcieliśmy zbadać, czy wysokie dążenia do perfekcji są korzystne, neutralne lub szkodliwe dla kreatywnego myślenia”.

W dwóch różnych badaniach naukowcy zbadali, w jaki sposób ekscelencja i perfekcjonizm odnoszą się do różnych aspektów kreatywności. W pierwszym badaniu 280 studentów z kanadyjskiego uniwersytetu odpowiedziało na kwestionariusze, a następnie wykonało kreatywne zadanie, które mierzyło rozbieżne myślenie, będącą miarą kreatywności. Zadanie wymagało od uczniów wymyślenia kreatywnych sposobów wykorzystania przedmiotów codziennego użytku, sprawdzianu umiejętności wymyślenia wielu rozwiązań danego problemu.

Wyniki ujawniły, że uczniowie osiągali wyższe wyniki w akademickiej ekscelencji (np. „Moim celem w szkole jest bardzo dobre wyniki”). Wykazali się oni bardziej kreatywnym myśleniem – udzielając zarówno większej liczby odpowiedzi na zadanie, jak i odpowiedzi, które były bardziej oryginał. W przeciwieństwie do tego, ponieważ uczniowie uzyskali wyższe wyniki w akademickim perfekcjonizmie (np. „Moim celem w szkole jest osiągnięcie doskonałych wyników”). Udzielili oni mniejszej liczby odpowiedzi i odpowiedzi mniej oryginalne.

Co więcej, uczniowie, którzy zostali sklasyfikowani jako „dążący do doskonałości” (studenci z wysokimi wynikami w zakresie ekscelencji i niskimi wynikami perfekcjonizmu) uzyskiwali wyższe wyniki w zakresie otwartości na doświadczenie i obu miar kreatywnego myślenia w porównaniu z „dążącymi do perfekcji” (uczniowie zarówno z wysoką, jak i wysoką wyniki perfekcjonizmu).

Kolejne badanie przeprowadzone na drugiej próbie uczniów powtórzyło te odkrycia za pomocą miar dyspozycyjnych perfekcjonizmu i ekscelencji (np. „Jako osoba, moim ogólnym celem w życiu jest…”). To drugie badanie rozszerzyło również wyniki na dodatkową miarę wydajności, prosząc uczniów o wykonywanie zadań związanych ze skojarzeniami słów, które sprawdzały, jak dobrze generowali pomysły bez mierzenia kreatywności.

„Dążenie do wysokich i osobiście znaczących celów stanowi ważną część procesu twórczego. Jednak jednostki powinny uważać, aby nie sztywno dążyć do celów, które pozostawiają niewiele miejsca na eksplorację możliwości i wyrażanie siebie ”- powiedział Goulet-Pelletier dla PsyPost.

Naukowcy zwracają uwagę na kilka powodów, dla których perfekcjonizm może blokować kreatywność. Po pierwsze, perfekcjoniści mogą być nadmiernie zmotywowani do znajdowania szybkich i doskonałych rozwiązań, co prowadzi ich do skupienia się na konwencjonalnych strategiach i unikania nowych i niepewnych. Po drugie, nadmierna analityczność i krytycyzm wobec swoich wyników może powstrzymywać perfekcjonistów przed osiągnięciem kreatywnego przepływu. Podobnie nadmierna wątpliwość co do ich działań może utrudniać ich poznawcze zaangażowanie i koncentrację.

„Dążenie do perfekcji ponad doskonałość prawdopodobnie ogranicza eksperymentowanie, spontaniczność i otwartość” – napisali autorzy badania. „Złagodzenie ograniczenia doskonałości oznacza zmianę narracji tak, aby stała się„ w porządku, jeśli nie zawsze jest doskonała ”(Nordin-Bates, 2020, s. 31). W związku z tym nasze odkrycia sugerują, że ekscelencja może być odpowiednią alternatywą dla dążenia do perfekcjonistycznych standardów”.

Autorzy zauważyli, że ich badania obejmowały tylko niewielką liczbę twórczych i skojarzeniowych zadań, co mogło zagrozić uogólnieniu ich wyników. Przyszłe badania powinny zbadać dodatkowe twórcze zadania, aby sprawdzić, czy odkrycia powielają się w innych aspektach twórczych osiągnięć.

„Należy odpowiedzieć na wiele pytań” – wyjaśnił Goulet-Pelletier. „Nasze badanie nie określiło konkretnie, który mechanizm wyjaśnia szkodliwy wpływ perfekcjonizmu na zdolności twórczego myślenia. Co więcej, kreatywność i perfekcjonizm są różnie wyrażane w różnych kontekstach życia, np. w miejscu pracy czy w pracy. w sztuce. Kolejną linią pytań jest zrozumienie, co się dzieje, gdy do osiągnięcia doskonałości potrzebna jest kreatywność?”

„Jako ogólny komentarz dla czytelnika, chciałbym podkreślić, że jedno badanie nigdy nie wystarczy, aby cokolwiek podsumować” – dodał. „Wyniki są czasem reinterpretowane w świetle nowych teorii. Potrzebna jest agregacja i replikacja efektów, aby zapewnić ich wiarygodność ”.

Badania, “Czy perfekcjonizm jest zabójcą kreatywnego myślenia? Test modelu ekscelencji i perfekcjonizmu”, autorstwa Jean-Christophe Gouleta-Pelletiera, Patricka Gaudreau i Denisa Cousineau.

By admin

Leave a Reply

Your email address will not be published.